『도파미네이션』 – 애나 렘키
📘 『도파미네이션』 – 애나 렘키1. 책 소개『도파미네이션』은 중독 연구의 권위자인 스탠퍼드 의대 교수 애나 렘키가 현대 사회의 쾌락 추구와 중독 문제를 파헤친 책입니다.저자는 스마트폰, 게임, 유튜브, 쇼핑, 음식, 섹스, 약물 등 현대인의 일상이 도파민을 과도하게 자극하는 환경에 놓여 있다고 지적합니다.우리 뇌는 쾌락과 고통을 하나의 저울로 관리하는데, 쾌락을 과도하게 추구할수록 결국 더 큰 고통과 공허감을 경험하게 된다고 설명합니다.이 책은 뇌과학적 설명과 실제 환자 사례를 바탕으로, 쾌락과 고통의 균형을 회복하는 방법을 제시합니다.2. 책의 주요 내용① 도파민의 역할도파민은 뇌의 보상 회로를 자극하는 신경전달물질.기쁨, 동기부여, 학습에 중요한 역할을 하지만, 과도할 경우 중독을 초래한다.② 쾌..
2025. 9. 11.
