나는 120살까지 살기로 했다 요약 데이브 아스프리 바이오해킹 책 추천 노화 늦추는 방법 중년 건강 관리 장수 전략1 『나는 120살까지 살기로 했다』 - 데이브 아스프리 『나는 120살까지 살기로 했다』늙지 않는 몸을 만드는 기술노화는 운명이 아니라 관리의 문제다저자: 데이브 아스프리원제: Super Human1. “나이가 들면 아픈 게 당연하다”는 말을 믿고 계신가요 ?우리는 오랫동안 이렇게 배워왔습니다.나이가 들면 기력이 떨어지고관절이 아프고기억력이 감퇴하는 것은 자연스러운 일이라고하지만 데이브 아스프리는 단호하게 말합니다.“노화는 단순한 시간의 문제가 아니라관리 가능한 생물학적 과정이다.” 『나는 120살까지 살기로 했다』는자극적인 제목과 달리“오래 사는 법”이 아니라**“건강하게 오래 사는 전략”**을 제시하는 책입니다.특히 중장년 이후체력 저하와 만성 피로를 체감하는 분들에게새로운 관점을 제공하는 책입니다.2. 『나는 120살까지 살기로 했다』는 어떤 책인가이 .. 2026. 2. 13. 이전 1 다음
